Allenarsi alle emozioni!
Il legame profondo tra emozioni e prestazioni sportive è stato oggetto di numerosi studi nel campo della psicologia dello sport. Esplorando le interazioni complesse tra mente e corpo, i ricercatori hanno svelato un panorama intrigante di come le emozioni influenzano l’atteggiamento, la motivazione e, in definitiva, le performance degli atleti. Elemento centrale è lo stato di flow o di esperienza ottimale.
