Comunemente, la psicoterapia è intesa come una “cura attraverso le parole”, incentrata sulla mente e sulla rielaborazione cosciente dell’esperienza traumatica. Tuttavia, le evidenze fornite dalle neuroscienze, mostrano come il trauma psicologico sia centrato in primis nel corpo. Sulla base di questo le più recenti tecniche psicoterapeutiche propongono un’inversione di prospettiva: è il corpo, e non solo la mente, a diventare il punto di partenza per il processo di cura. Si passa quindi da un approccio top-down (dalla mente al corpo) a uno bottom-up, che parte dall’esperienza corporea per ristrutturare anche la sfera emotiva e cognitiva.